ツアーは渡米した時から始まっている!
って感じで、帰るまでが遠足のノリですが、
アメリカ滞在1日目にして、昨日の出来事をツアー2日目として書いて行きまする

昨夜は一晩ぐっすり寝て・・・と言いたいところなんですが
渡米恒例の時差ボケ的早起きにより、わりと早くに目覚めちゃいました

アパートにはオーナーのポーラさんがお水やスナックなどを少し用意してくださってたのでそれらを頂き、
あとは自分たちでスーパーに買い物に行って、自炊!です(^-^)

バッファローには素敵なレストランとかたくさんあるんだけど
お手頃な外食が多数ある日本とちがって、欧米の外食はちょっとした贅沢みたいなイメージもあるのか
1000円以内で食べれるお店は、ファストフードくらい。
さらにチップ制度もあるから、メニューの価格にプラス15%くらい必要になるので
ファストフードとの価格の差は開くばかり。

日本だとファストフードでも、丼物とか、そばとか、うどんとか、おむすびとか、いろいろあるけど
ここだと、ハンバーガーかタコス。
ピザはピースで買うと安いのかなぁ?いつもホールで買うから全然安くないし 笑
あ、サンドイッチのサブウェイがあるよ!
全米中、スタバよりマクドよりタコベルより、どこにでもあるサブウェイ!
価格は日本よりリーズナブル。ってか似たような金額だけど、長さが倍ある 笑
でもファストフードもセットで買うと結局そんなに安くはないんだけど、
それでもチップが不要な分だけリーズナブルかも。

しかし、私はファストフード系の味は大好きなんだけど
あまり体に合わないみたいなので、ベジタリアンメニューを選んだところで
過酷なツアー中に食べ続けるのはちょっと厳しい・・・(๑•﹏•)

ということで、アパート滞在中も、ツアー中も、
基本的にはいつもスーパーマーケットに行って、食材を仕入れてくるのです♪

いつもはバッファロー滞在中は、ロビーさんに自転車を借りてて、それで街を移動してるので
買い物に行けるのも自転車で行って、思い買い物袋を持って帰ってこれる範囲のお店に限られてたんだけど
今回は、ツアー用のバンを借りれたので、車じゃないと行けない距離にあるお店まで行ってきたよ!

Wegmansのほうは、頑張れば自転車で行けなくもないので
今までもたまに自転車で行ってたんだけど、帰りに重い荷物を抱えて戻ってくるのがなかなか大変だったり。

Trader Joe’sはとってもお気に入りなマーケットのひとつなんだけど、なんせけっこう遠くて
今まではロビーさんや奥さんに車で連れてってもらったりしてました。

オーガニック食材も多いし、自社ブランドのリーズナブルなオーガニック食品とかもあって
毎度渡米中には重宝してま〜す

買ってきたものの一部だけど、こんな感じ〜

オーガニックなフルーツと食品たち

後ろのほうに写ってる、開封済みのスナックは、グルテンフリーのプレッツェル。
グルテンフリーコーナーにいろんなものが多数あるので、毎回の楽しみなのだ♪

あとは大好きなヘンプナッツと、生はちみつ、オートミールなど。
スティールカットのオーガニック・オートミールって初めて買ったんだけど
作ってみたら、食感がプチプチして玄米食べてるみたいて美味しかった♪

オートミールはグルテンフリーでも食べれるし、食物繊維もたっぷりで嬉しいね!
あ、でも重めなグルテン過敏症の人は、オーツ麦にグルテンは含まれてなくても
他の小麦製品と同じ工場で作られてたりして混入する可能性があるので気をつけたほうがいいかも。

このほかにも根菜類とか、オーガニックのスープとか、
プロバイオティクスとして、ケフィアとか買ってみたよ!

最近は100%ローフードというより、ローフードをメインに、
スープとか炭水化物系の野菜や穀物を少し加熱して食べることが多いかな。
腸内細菌にせっせとエサをあげています(๑˃̵ᴗ˂̵)و

でもアメリカに来ると、リーズナブルで多彩なフルーツがいっぱいあるので
ロー率が上がるかも〜♪

帰りには、レーベルのスタジオに寄ってきましたよ!

Buffalo,NYにあるGCRスタジオ

いつ見ても絵になるわぁ〜♪

古いガールスクールのチャペルの部分を改装してスタジオになってるらしいですよ。
スタジオん中も素敵だしね!
と、いいつつ今日は写真ないけどね(o^∀^o)

バッファローはいつも緑がいっぱいで素敵な街だな〜と思ってたけど
昨年西海岸から東海岸までツアーでいろんな街を見てみて、
乾燥した西側と、潤ってる東側の緑の多さの違いがよくわかった。
さらにテキサスあたりは意外と湿度も高くてちょっと日本ぽいけど
バッファローあたりは湿度もなくて、サラっとしてていい感じ♪

冬はとてつもなく寒いみたいだけど、夏は最高です!(^-^)

バッファローの街並み

滞在中のアパートを出たところの道だよ〜

秋頃になると、この道沿いもリスがいっぱいで、
みんな冬にそなえて木ノ実を食べたり集めたりしてて可愛いのだ♪

 

今日はあとでGCRスタジオに行って、昨年預けてきたツアーのGOODS類を整理しに行こっかな〜

今日もバッファローはいいお天気です 🙂

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